D東　西区野方６丁目１１ー１７　足場解体

　今日は西区野方６丁目１１ー１７で足場解体作業に伴う警備のお仕事に従事しました。

最初は曇っていたけれども、勤務の途中から激しい雨が降り始めました。

カッパを持参していなかった小生は雨にずぶ濡れになりました。

真夏日と比べて少し涼しい気候になっていたので、雨に濡れてほど良い冷たさでした。

それにしても変わり映えしない毎日です。平日は仕事に出て、警備の仕事です。そして、

休みの日は早朝にジョギングをして、ジョギングが終わったら、２時間ほど読書をして９時

前に外国のDVDを見始めます。DVDを見終わったら、買い物で夕ご飯の食材を買って夕ご飯

の支度にかかります。夕ご飯を食べたあとはシャワーを浴びてラジオを聴きながら、骨盤底

筋体操をやります。そして、１時間ほどの体操が終わったあと眠りに入ります。ある意味で

は単調な毎日ですが、ジョギングなどの運動は走ったあと爽快です。運動のやりすぎのため

だと思いますが、現在、左膝が痛いです。それでも、走って汗を流したい。なぜなら、運

動は全身の調子を整えてくれるからです。やっぱり、警備の仕事は体力を要する仕事なの

で、普段から走って体力を養っておきたい。普段と言っても、走るのは時間があるときだか

ら、走れるのはせいぜい週２日ほどです。たとえ、週２日でも走るのと走らないのとでは、

雲泥の差があります。定期的に運動することで普段からのスタミナを維持しておくのです。

やっぱり、運動というものは心身ともに良い影響を与えてくれます。明日も仕事が休みなの

で、早朝から走ろうと思います。少し涼しくなってきた今日この頃ですが、皆さまも体のほ

うをいたわりながら、毎日を過ごされてください。少し冗長な文章になりましたが、読んで

もらえたら小生も幸せです。それでは、また当ブログで再会を果たしましょう。